2022年底，据区公安分局统计，内江市市中区实际管理区域内总户数147598户，比2021年底减少1301户；总人口410038人，比2021年底减少6528人。其中：男性206753人，女性203285人；城镇人口170112人，乡村人口239926人；0～17岁人口57907人，18～34岁人口79104人，35～59岁人口170780人，60岁及以上人口102247人。

2022年，内江市市中区实际管理区域内出生人口2125人，出生率5.10‰，比2021年下降0.16个千分点；死亡人口5228人，死亡率12.55‰，比2021年上升7.77个千分点；人口自然增长率-7.45‰，比2021年下降7.93个千分点；迁入人口1595人，迁出人口4678人。

内江市市中区是汉族聚居、少数民族散杂居的地区。2022底，内江市市中区实际管理区域内有少数民族1347人，分属35个少数民族，其中人数列前五位的少数民族分别是回族（226人）、苗族（199人）、土家族（175人）、彝族（174人）、壮族（111）人。